Todas y cada una de las personas nacen con unas características que las diferencian de las demás
la base de éstas se encuentra en su genotipo, es decir en sus genes. La expresión de los mismos viene en forma de fenotipo que es el que " podemos ver y observar ". Bien por todo ello desde pequeñitos nacemos con unas caderas más o menos anchas , brazos más o menos largos o una determinada estatura u otra. Del mismo modo tenemos un tipo u otro de metabolismo el cual nos hace más musculado, esbelto o por el contrario facilita la acumulación de grasa que proporciona ese aspecto que tanto nos desagrada, a nosotros y a nuestra salud. De esta manera, el entrenador personal mediante la medición, la observación y la obtención de información del cliente será capaz de incluirlo a éste dentro de uno de los tres patrones existentes aunque esto último nunca es fácil ya todas las personas suelen estar en ptos intermedios.
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